仕事がひとやま超えた下り坂で考えること
今週のお題「リラックス」
ビジネストレーナーの安部です。大分のユーグレードで、研修プロデュースや人材育成に関するコンサルティングをしています。
10月が信じられないくらい忙しかったのですが、
今月（11月）は少し余裕があります。
こんな時こそ「リラックス」ですよね（笑）
会社勤めをしていた時は、
休日はひたすら寝たり、
テレビをぼんやり見たりして
過ごしていました。
だって、ゆっくりしないと体力や気力を
回復できないと考えていたからです。
個人事業主となってから約３年。
仕事はボチボチと入るようになってきました。
それが何故か集中してしまった10月。
9月に前もって準備をしていたため
10月の仕事をすべてこなすことができました。
11月も他の月より仕事はありますが、
10月ほどのプレッシャーはありません。
依頼された仕事をこなすのは、個人事業主だから
当然私一人しかいません。
あまりの仕事量に他の方に依頼することも考えました。
しかし、他の方も個人事業主である以上、
そこには報酬を考える必要があります。
会社の従業員同士であれば、
同僚に仕事を依頼することは簡単です。
同僚の給料の額なんて気にすることもありません。
報酬額を計算し、
仕事の依頼書を書いて説明し、
お願いできるかを打診して・・・
といった手間を考えたら
自分で作業した方が早いな、
と思って、ひとり作業をしていました。
そのために、10月を振り返ってみると、
土日も夜も仕事のことを考えていました。
プレッシャーが大きく、
気持ちがつぶされそうになる日もありました。
納期前は夜中まで仕事をしていた日もありました。
ようやく終わった今、
考えることは二つ。
一つ目
今度のようなことがある前に
協力していただける方や
システム化をしておこう
二つ目
終わった今、次のためにリラックスをしておこう
ただ、今はリラックスのやり方が以前とは異なっています。
休みの日と決めたら
その日にすることを計画します。
通常の仕事の時ほど分刻みで計画することはありませんが、
それでも何をやり遂げたら休日が終わる
とゴールを決めるのです。
ゴールが達成されると、本当にホッとします。
その時が一番リラックスできます。
やり遂げた！という想いが、
お風呂に入って時もノンビリくつろいでいる時も
リラックス度合がいつもの倍以上にしてくれるのです。
それに気づいてから
休みの日こそ何らかの計画を立てるのです。
掃除でも良いですし、
料理でも良いです。
普段、力を込めてやりたかったことをやる。
休みの日を使って「やる」
そして、「やり遂げる」
満足感に浸りながら、
お風呂につかり、
疲れを癒す。
これが最高の休みだと私は思っています。
家事労働だけではなく
趣味でも良いでしょう。
何かを「やり遂げて」満足することが大事です。
もちろん、
品質レベルをどこまで求めるかは
計画の時に決めておけば良いと思います。
釣りで、
クーラーボックス一杯の「魚」を獲る、
といったレベルなのか、
「鯛」を一匹でも良いので釣る、
といったレベルなのか、
ということです。
そのための準備も違ってきますし、
達成すれば満足できます。
釣りが下手であれば、
「釣り」をすること自体に
満足できるようにすれば良いのです。
今まで忙しかったから
ノンビリと海と向き合うことができて
満足だ・・・
というように。
できれば大きな魚をたくさん食べたい…（笑）
私は現在、忙しかった10月から解放され、
それまでできなかった仕事をしています（笑）
できなかったことをやれる喜びに浸りながら
仕事をしているので、
これはこれでリラックスの条件なんですよね（笑）
後回ししたために溜まりに溜まった仕事が
みるみる片づいていく・・・
これが私の「やり遂げた」感です（笑）
そして、この感覚を持ちながら
お風呂にノンビリと・・・
最高ですねぇ。
リラックス度MAXです（爆）
では、リラックスした状態のまま、
今日はこの辺で（笑）
